En 100 g (Gramos) de Cacahuetes, todos los tipos, cocinados, cocidos, con sal hay 75 µg de El folato, comida.

taza en cáscara, rendimiento comestible taza, sin cáscara oz bombardeó nueces gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cacahuetes, todos los tipos, cocinados, cocidos, con sal

Cacahuetes, todos los tipos, cocinados, cocidos, con sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Cacahuetes, todos los tipos, cocinados, cocidos, con sal se enumeran a continuación.

Agua	41.78 g	41.78	g
La energía (calorías)	318 kcal	318	kcal
Energía (julios)	1331 kJ	1331	kJ
Proteína	13.5 g	13.5	g
lípido total (grasa)	22.01 g	22.01	g
Ceniza	1.45 g	1.45	g
Hidratos de carbono, por diferencia	21.26 g	21.26	g
Fibra, dietética total	8.8 g	8.8	g
Azúcares, total de	2.47 g	2.47	g
Calcio, Ca	55 mg	55	mg
Hierro, Fe	1.01 mg	1.01	mg
El magnesio, Mg	102 mg	102	mg
El fósforo, P	198 mg	198	mg
Potasio, K	180 mg	180	mg
Sodio, Na	751 mg	751	mg
Zinc, Zn	1.83 mg	1.83	mg
Cobre, Cu	0.499 mg	0.499	mg
El manganeso, Mn	1.023 mg	1.023	mg
El selenio, Se	4.4 µg	4.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.259 mg	0.259	mg
Riboflavina	0.063 mg	0.063	mg
La niacina	5.259 mg	5.259	mg
Ácido pantoténico	0.825 mg	0.825	mg
La vitamina B-6	0.152 mg	0.152	mg
El folato, el total de	75 µg	75	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	75 µg	75	µg
El folato, DFE	75 µg	75	µg
La colina, el total de	32.7 mg	32.7	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	4.1 mg	4.1	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.055 g	3.055	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.011 g	0.011	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.304 g	2.304	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.492 g	0.492	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	10.921 g	10.921	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.004 g	0.004	g
18: 1 indiferenciada	10.62 g	10.62	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.296 g	0.296	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.956 g	6.956	g
18: 2 indiferenciada	6.954 g	6.954	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.001 g	0.001	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.131 g	0.131	g
treonina	0.462 g	0.462	g
isoleucina	0.475 g	0.475	g
leucina	0.875 g	0.875	g
lisina	0.485 g	0.485	g
metionina	0.166 g	0.166	g
cistina	0.173 g	0.173	g
fenilalanina	0.7 g	0.7	g
tirosina	0.549 g	0.549	g
valina	0.566 g	0.566	g
arginina	1.615 g	1.615	g
histidina	0.341 g	0.341	g
alanina	0.537 g	0.537	g
Ácido aspártico	1.647 g	1.647	g
Ácido glutamico	2.822 g	2.822	g
glicina	0.814 g	0.814	g
prolina	0.596 g	0.596	g
serina	0.665 g	0.665	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Cacahuetes, todos los tipos, cocinados, cocidos, con sal